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Ganar la batalla al sedentarismo y la mala alimentación es el propósito del entrenador personal femenino Peter Martín. El especialista ...

El entrenamiento personalizado es la clave para mejorar el rendimiento físico, es por ello que PmTeamWomanFit cuenta con un método ...

De nada sirve tener una rutina de ejercicios sin una alimentación balanceada que cubra los nutrientes y las exigencias calóricas ...

Para obtener un buen resultado en las prácticas físicas, es importante sentirse cómodo, es por ello que el entrenamiento online ...

Para conseguir el aporte de proteína diaria, el consumo de proteína granulada es una opción la mayoría de las personas ...

La ingesta de la creatina que el cuerpo produce, y que también está presente naturalmente en las carnes rojas y ...

Es necesario revisar las razones por las que ocurren los atracones de comida y cómo evitarlos. A veces, la obsesión ...

Aunque muchas personas han estigmatizado su consumo, la mantequilla, por su origen lácteo, es rica en vitaminas y contiene hasta ...

A menudo las personas se dejan llevar por el descuido en la alimentación y la despreocupación respecto de la forma ...

Una gran parte de la población, y principalmente las mujeres, se plantean como objetivo tener un cuerpo más estilizado y ...

En pleno siglo XXI, muchas personas se preguntan cuántas calorías se pueden quemar durante la práctica de las relaciones íntimas ...

Un cambio de hábitos puede ser clave para mejorar el estado físico de las personas, el cual afecta tanto a ...

Para que el organismo pueda desempeñar todas sus funciones a la perfección, los macronutrientes son alimentos fundamentales, puesto que aportan ...

La masa muscular es el tejido corporal que va adherido al esqueleto, es decir, el músculo. Su estructura está ligada ...

El motor que el organismo necesita para una vida sana es una buena alimentación. Además, los ejercicios ayudan a mejorar ...

En los últimos años, se ha hecho cada vez más hincapié en los efectos nocivos del consumo excesivo de azúcar, ...

El cuerpo obtiene las proteínas a partir de dos fuentes principales, que son la proteína animal y vegetal. Si bien ...

Lo cierto es que así como el entrenamiento físico es sumamente necesario, también lo es el descanso. Un error común ...

Hoy en día, la mayoría de personas incluyen el entrenamiento físico en sus rutinas diarias. Sus ventajas para la salud ...

El virus del COVID-19 sorprendió al sector de la salud y a la población en general. El desconocimiento de esta ...

Según la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, hasta un 80 % de la población nacional no alcanza los ...

La vitamina D tiene cantidad de beneficios y usos, sobre todo para los músculos y huesos, la convierten en uno ...

Dejando de lado los mitos populares, los profesionales recomiendan que mientras se realiza entrenamiento físico no se olvide mantener una ...

Para alguien que quiere afrontar un cambio en su dieta y sus costumbres para modificar su cuerpo, el peso que ...

Una buena dieta es de vital importancia para lograr los cambios fitness que, en ocasiones, tanto se buscan. Entrenamientos personalizados, ...

Para la mejora de la condición física y muscular se conoce que el uso de suplementos deportivos a base de ...

Una práctica física aeróbica enfocada a quemar calorías y a desarrollar la musculación corporal es el ejercicio cardiovascular. De esta ...

PmteamWomanFit es un servicio de entrenador personal femenino en Gran Canaria capaz de desarrollar su trabajo de forma personalizada y ...

Para una persona que esté iniciando el cambio de hábitos, el primer paso es conocer lo que come, por ejemplo, ...

Después de realizar la misma actividad física durante mucho tiempo, es posible que la persona comience a sentirse incapaz de ...

Para muchas mujeres, el uso de pesas es algo prohibido porque temen o piensan que se van a poner muy ...

Para mejorar la salud es necesario seguir una buena alimentación y una rutina de ejercicios adecuada. Así lo garantiza el ...

Para llevar una vida plena, es clave sentirse bien con uno mismo. Con el objetivo de alcanzar el bienestar completo, ...

Hoy en día para las mujeres hacer ejercicios y estar en forma es algo indispensable, y no sólo por salud, ...