Etiqueta: Mindfulness

Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario hacer ...

Las obligaciones del día a día, actualmente, generan estrés a mucha gente, además restan tiempo para hacer otras actividades para ...

El mindfulness es una práctica cada vez más popular en el ámbito personal, debido a que permite meditar y encontrar ...

Con el fin de proporcionar herramientas efectivas para las personas que ya practican o están iniciando en el mundo del ...

Son muchas las personas que trabajan para lograr mayor crecimiento personal, el cual les permita sentirse cómodas con lo que ...

El mindfulness da supremacía a la atención plena y despierta en lo que ocurre en el aquí y en el ...

La dinámica actual y el estrés derivado de la pandemia han propiciado la aparición de síntomas de trastornos como ansiedad, ...

Las personas atraviesan distintas situaciones críticas a lo largo de su vida, en las que una reconversión personal para volver ...

“¿Cómo sé si padezco de estrés?” es la pregunta que se hacen las personas cuando se enfrentan a situaciones que les ...

La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo. Esta prestigiosa cita, formulada por el reconocido maestro ...

Menor estrés, mayor estado de ánimo y una optimización de la concentración son las ventajas que brinda el practicar meditación ...

Actualmente, muchos ciudadanos sufren estrés a causa de la tensión laboral o los nervios producidos en otros contextos sociales. Se ...

Actualmente, los adultos no son los únicos que se exponen diariamente a vivir situaciones de estrés, cansancio, angustia y agotamiento; ...

Cualquier niño puede tener sentimientos de frustración o tristeza y también puede experimentar ansiedad y estrés por diversas causas como conflictos ...

El mindfulness para niños es una práctica muy beneficiosa, pues aporta grandes ventajas para su adecuado desarrollo. Desde muy temprana ...

A lo largo de sus vidas, los seres humanos suelen pasar por una multiplicidad de situaciones difíciles como los problemas ...

Los niños se sentirán más seguros y serán capaces de tener un mayor conocimiento de naturalizar sus emociones y sensaciones, ...

En las últimas décadas, ha habido un aumento de las enfermedades mentales como la ansiedad, insomnio, depresión, cansancio, pensamiento incesante, ...

Una de las filosofías de vida que más auge ha tomado en todo el mundo es el mindfulness. Ayuda al ...

A la hora de abordar situaciones de sufrimiento, ansiedad, trabajo de autoconocimiento y desarrollo personal, la terapia individual y el ...

Centrada en la posibilidad de promover cambios positivos en el individuo y sin un propósito religioso, la práctica del mindfulness ...

Mantener la atención plena en el momento presente ayuda a reducir el estrés. Esta actividad, conocida como mindfulness, consiste en una ...

El Mindfulness Barcelona es una práctica que tiene como finalidad lograr una atención plena y consciente del momento presente. Con ...